Suplementos alimenticios seguros ayudan a mejorar calidad de vida

[Una buena alimentación se relaciona con mayor productividad y energía, además se vincula a una adecuada función cognitiva, inmunológica y hasta deportiva, pero debido al actual ritmo de vida en ocasiones sólo se realizan dos comidas al día, o la ingesta de alimentos no es equilibrada.

Por lo regular hay una carencia de proteínas, y altos niveles de carbohidratos y azúcares. México tiene altos índices de sobrepeso y obesidad, condiciones que en algunos casos conviven con la desnutrición, siendo un doble problema de salud.

Para cubrir la carencia de micronutientes, como apoyo en un régimen para perder peso o para mantener una buena salud, los suplementos alimenticios y nutricionales son una alternativa, cuidando siempre que sean seguros y de calidad.

En conferencia de prensa donde se abordó el tema de los mitos y realidades de los suplementos alimenticios, la nutrióloga Karen Cecilia Picazo Huerta, comentó que los malos hábitos alimenticios aumentan la predisposición a sufrir Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) como diabetes, hipertensión arterial, sobrepeso y obesidad.

Bajo el consejo de un profesional de la salud, los suplementos pueden ser aliados en la obtención de los nutrientes que se requieren, sin que éstos sustituyan la ingesta de alimentos naturales.

“Cuando se trata de vitaminas y minerales, se deben tomar acompañadas de los alimentos, ya que estos micronutrientes se absorben mejor. Si se toman con el estómago vacío corremos el riesgo de irritarlo”, señaló.(NOTIMEX)]