Recomiendan exposición protegida al sol para producir vitamina D

[El experto Ismael Fajardo Flores dijo que existen diversas restricciones respecto al tiempo y las condiciones en las que las personas deben exponerse al sol, sin embargo, es un hecho que no puede evitarse, ya que contribuye a la generación de la vitamina D, importante para procesos metabólicos.
El director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) 167 del IMSS añadió que una de las principales funciones de dicha vitamina es el procesamiento del calcio en el organismo, el cual, además de endurecer los huesos, es fundamental para la contracción de órganos como los intestinos y el corazón.
Indicó que pese a ser un requerimiento común para toda la población, las personas de pieles más claras tienen menor resistencia a los efectos del sol, “por lo que deben extremar precauciones al momento de exponerse y evitar los horarios entre 11:00 y 16:00 horas, utilizar factores altos de protección solar y sombreros para cubrir la cabeza y el rostro”.(Agencias)]