Mantener control de vida ayuda a prevenir trastornos de ansiedad

[Las personas que sienten el control de su vida y que encuentran un propósito y significado en la misma, tienen menos probabilidades de tener trastornos de ansiedad, aún en tiempos difíciles.

Especialistas del Instituto de Salud Pública de Cambridge realizaron una encuesta a 10 mil mujeres británicas, con el propósito de identificar los rasgos o fortalezas que pueden ayudar a las personas a mantener una buena salud mental y superar la adversidad.

Algunas de las manifestaciones de la ansiedad son miedo, inquietud, incapacidad para concentrarse en el trabajo o las tareas escolares, y dificultad para conciliar el sueño por la noche.

En algunos casos, la ansiedad puede surgir de la nada como en un ataque de pánico o cuando repentinos picos de intensa angustia hacen que el paciente piense que tiene un ataque cardíaco, enloqueciendo e incluso muriendo.

En otros casos, se desencadena por situaciones específicas, como estar en un autobús o en una reunión social, y pueden aparecer síntomas como sudoración, molestias gastrointestinales, mareos y dolores en el pecho.

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Cambridge, los trastornos de ansiedad son algunos de los problemas de salud mental más comunes y costosos.(NOTIMEX)]