Aprovecha la intimidad para bajar de peso

(EL UNIVERSAL).- Si no te da tiempo de hacer ejercicio o inscribirte a un gimnasio, ¿qué te parece aprovechar las actividades nocturnas para eliminar uno que otro kilito de más? Descubre cuatro formas raras, pero MUY sexys para conseguir un cuerpazo de película

Besar quema calorías

Besar a tu galán no sólo es bueno para tu relación, sino que también es excelente para tu cintura. En promedio, besar puede quemar de 2 a 5 calorías por minuto; en cambio, un buen beso puede duplicar ese número. Es más, muchos estudios explican que la respiración agitada es un gran indicador de que se están quemando suficientes calorías.

Sex Tip: Bésalo en diferentes posiciones. Quemarás el doble de calorías si lo haces arriba de él, que estando acostada en la cama

Otros beneficios

• Besar disminuye el coloesterol e incremente la presión sanguínea
• Un beso intenso requiere casi todos los músculos del rostro, así que evita ¡las arrugas!

Dieta sexual

No hay mejor manera (ni más placentera) que bajar esos kilos de más ¡teniendo sexo! Casi todos los músculos de tu cuerpo, incluyendo las piernas, hombros y abdomen,se trabajan durante una sesión de sexo. En promedio, media hora de sexo quema unas 200 calorías.

Sex tip: Tonifica tu zona problemática con las posiciones correctas. Si quieres adelgazar los músculos, usa la vaquerita, si quieres tonificar los brazos, ¿qué tal la de perrito para ponerles presión?

Desvestirse

El arte de desvestirse puede ayudarte a desvanecer esos kilos de más. Quitarte el bra con ambas manos quema 8 calorías, si lo haces con una, 18. ¿No es genial? Y si tu galán lo hace con la boca, podría quemar hasta 87 calorías de un jalón. Ahora ESO sí le conviene, ¿no?

Sex Tip: ¿Y si intentan desnudarse sin la ayuda de sus manos? Seguro será una experiencia divertida, ¿no crees?

Sentadillas de amor

Esta es una excelente técnica para quienes buscan darle forma a sus piernas y bajar un poco de peso. Dado que la posición de la vaquerita es una de las favoritas, puedes aprovecharla y conseguir resultados al mismo tiempo.

Inicia con la posición de la vaquerita y, en lugar de arrodillarte, impúlsate con tus piernas para conseguir un ritmo adecuado para tu rendimiento.