Nuevas rutinas y pensar positivo, aligera el regreso postvacaciones

[El regreso a la oficina después de un periodo vacacional puede provocar irritabilidad, energía baja, falta de apetito, cambios en el sueño y poca atención en las actividades, a lo que se denomina como síndrome postvacacional, debido a que no se descansa en las vacaciones.

Para evitar este cansancio, la compañía en diseño de mobiliario de oficina, PM Steele, recomendó mentalizarse de que los días de descanso van a terminar o ya finalizaron e intentar recuperar la rutina para que el regreso sea progresivo.

Aconsejó incluir nuevas rutinas, que además ayudan a mejorar el ánimo en la oficina y vida personal, como clases de baile, cocina, ir a jugar futbol o ir al gimnasio algunos días.

Mientras que en la oficina se pueden hacer reuniones menos largas y más productivas, activarse en el espacio de trabajo para fomentar la creatividad, hacer pequeñas pausas durante el día para estirar las piernas, oxigenar y estimular el cuerpo, destacó en un comunicado.

Asimismo, apuntó que es necesario pensar de manera positiva, ya que los problemas siempre se van a presentar, por lo que es momento de encontrar soluciones eficientes.(NOTIMEX)]