Cuidar nietos o enfermos es tan eficaz como una rutina de ejercicios

[La actividad física no estructurada o incidental es tan eficaz para la salud cerebral tanto como una rutina de ejercicios físicos, determinaron especialistas del Laboratorio de Psicofisiología del Instituto de Neurobiología (INb) de la UNAM.

Esta práctica que incluye labores como cuidar a los nietos, a un enfermo o hacer la jardinería es benéfica para que los adultos mayores conserven en buenas condiciones su capacidad cognitiva, además podría prevenir enfermedades mentales degenerativas.

En un comunicado, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) informó que a través de la investigación “Evaluación multimodal de los efectos de la actividad física en adultos mayores”, se realizan estudios comparativos entre dos grupos de adultos mayores sanos, uno con un estilo de vida más activo físicamente, y otro sedentario.(NOTIMEX)]