Mejorar estilo de vida baja incidencia de dolor de cabeza

[Un descanso adecuado de ocho horas diarias, acompañado por la práctica de al menos 30 minutos diarios de actividad física, son hábitos que benefician la salud general y, en particular, reducen la incidencia de los dolores de cabeza.
Además de la falta de descanso, la mala alimentación y el estrés son causa de la cefalea, las personas que la padecen constantemente será necesario reducir el consumo de vasoconstrictores (disminuyen oxigenación y circulación a través de los vasos sanguíneos) como el alcohol, el tabaco, los chocolates, las almendras, el vino tino y el aguacate.
Los momentos de relajación y descanso son importantes en estos casos.(NOTIMEX)]