Expresar las emociones, primer paso para superar estrés postraumático
El investigador responsable del Programa de Orientación y Apoyo Psicológico de la Unidad Iztapalapa explicó que el estrés postraumático es una respuesta común ante una situación extraordinaria, como la derivada de los movimientos telúricos.
Para la recuperación, es necesario hacer fluir los sentimientos, como paso inicial del proceso que permita superar la incapacidad para conciliar el sueño y estados de miedo, tristeza, desolación y depresión, así como mareos y falta de entusiasmo, síntomas asociados a ese padecimiento.
Los sismos “pusieron en peligro nuestra vida, integridad y patrimonio, provocando una emoción que todos experimentamos y, aunque hay personas que lo nieguen, si uno observa bien, se dará cuenta de que todos en alguna medida lo padecemos”, indicó.
El especialista indicó que quienes ayudaron para remover escombros, organizaron centros de acopio y traslado de víveres también se verán afectados por todo lo que vieron.(NOTIMEX)]
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