Comer en la calle aumenta el peso un 30%

[Consumir alimentos en la calle de manera frecuente puede provocar un aumento de peso de hasta 30 por ciento más de lo normal, aseguró la nutrióloga Virginia Tijerina Walls.
En entrevista, explicó que aumentar de peso por comer en la calle está asociado a la preparación de los alimentos, pues éstos generalmente tienen más grasa y se sirven en mayores cantidades.
“La recomendación cuando comemos fuera es tratar de escoger alimentos asados, a la plancha, a la parrilla, caldos claros y asimismo, y en dado caso de que sean porciones grandes, compartirlas con alguien o pedir lo que sobre para llevar”, agregó.(Agencias)]