Hablar solo es positivo para la salud mental

[La revista Quarterly Journal of Experimental Psychology ha publicado recientemente un estudio en el que se concluye que hablar con uno mismo ayuda al cerebro a fomentar la capacidad intelectual además de favorecer el pensamiento y la percepción.

Según el estudio realizado con voluntarios, los investigadores han podido comprobar como una charla con uno mismo resulta beneficiosa para mantener la concentración evitando distracciones y potenciando la atención.

Hablar solo también proporciona otra serie de beneficios como el aumento de la autoestima, la motivación de cara a logros personales, el conocimiento de las limitaciones propias y las aptitudes o capacidades, potenciación de la memoria y, además, ofrece perspectivas distintas a un mismo problema para alcanzar una solución más rápida y eficiente.

Por tanto, no te avergüences de hablar solo y, desde luego, no dejes de hacerlo porque estarás aportando a tu cerebro una gran cantidad de beneficios permitiendo que añada y procese nueva información a la que ya existe, así como a la que adquieres en tus interacciones con el mundo en el que te mueves y con las personas que te relacionas.(Noticas SIN)]